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1、【题目】下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力选项:A.健身走B.交替跑C.立定跳远答案:C解析:暂无解析1、【题目】瑜伽适合那些人来练习选项:A.不分男女老少、任何人都可以练习B.只能女士来减肥C.只适合男士来健美答案:A解析:暂无解析1、【题目】瑜伽的最好练习效果是选项:A.努力的拉伸身体,...
1、【题目】下面哪一条属于瑜伽体位的原理选项:A.围绕脊椎骨,进行的各个方向的姿势,对人体的脊柱,中枢神经进行了按摩B.消除紧张,提高注意力C.提升体内的优良素质,弥补自身的不足答案:A解析:暂无解析1、【题目】修炼瑜伽的高级境界是选项:A.呼吸控制法B.冥想C.体位训练法答案:B解析:暂无解析1、...
1、【题目】瑜伽的本义是选项:A.拉伸身体B.运动肌体C.连接,统一答案:C解析:暂无解析1、【题目】瑜伽适合那些人来练习选项:A.不分男女老少、任何人都可以练习B.只能女士来减肥C.只适合男士来健美答案:A解析:暂无解析1、【题目】瑜伽的最好练习效果是选项:A.努力的拉伸身体,不得到标准不休息B....
1、【题目】如何避免瑜伽练习过程中受伤?答案:了解瑜伽的注意事项,练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身,练习时要集中注意力,配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度,适可而止,练习要循序渐进,不要强迫身体,不和别人攀比,不追求短期内速成,只关注自己身体的变化,练习后彻底地放松身心。解析:暂无解析1、【...
1、【题目】瑜伽适合那些人来练习选项:A.不分男女老少、任何人都可以练习B.只能女士来减肥C.只适合男士来健美答案:A解析:暂无解析1、【题目】眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位选项:A.提供免疫力,改善消化系统功能B.脊柱不良弯曲C.膝部痛风答案:B解析:暂无解析1、【题目】下面那种运动不能发展心...
1、【题目】以下体位中,可以很好的减少腰部赘肉的是选项:A.风吹树式B.开肩式C.腰部转动式答案:A解析:暂无解析1、【题目】瑜伽的本义是选项:A.拉伸身体B.运动肌体C.连接,统一答案:C解析:暂无解析1、【题目】瑜伽起源于选项:A.古希腊B.古代中国C.古印度答案:C解析:暂无解析1、【题目】以...
1、【题目】瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的选项:A.髋部B.颈部C.脊柱答案:C解析:暂无解析1、【题目】瑜伽起源于选项:A.古希腊B.古代中国C.古印度答案:C解析:暂无解析1、【题目】舞蹈式的主要功效有选项:A.增强小脑的平衡力,调节身体姿态B.治疗关节炎C.消除肌肉疲劳,滋养内...
1、【题目】瑜伽的最好练习效果是选项:A.努力的拉伸身体,不得到标准不休息B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。答案:B解析:暂无解析1、【题目】以下那种心率代表健身效果最好选项:A.155次/minB.105次/mimC.145次/mi...
1、【题目】瑜伽的最好练习效果是选项:A.努力的拉伸身体,不得到标准不休息B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。答案:B解析:暂无解析1、【题目】瑜伽适合那些人来练习选项:A.不分男女老少、任何人都可以练习B.只能女士来减肥C.只适合男士...
1、【题目】练习瑜伽注意事项?答案:1、保持空腹最佳;2、饭后两到三小时、流食后半小时练习;3、如练习前感觉饥饿、体力不足,可补充体积小、热量高食物。如食过饱联系中腹部挤压,容易引起胃痉挛,空腹但不饥饿,有助于心态平和。4、习练前清洗,如厕,避免毒素再次吸收,沐浴应在习练前或后半小时。因为过程中毛孔...
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