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健身教练问答题
 更新时间:2024-03-28 16:42:04

1、【题目】正常男女腰臀比例是多少?

答案:

男子低于0.90 女子低于0.80

解析:

暂无解析

1、【题目】分析阻抗训练动作的六大步骤?

答案:

1、目标训练肌肉

2、阻力的方向

3、身体的位置

4、 身体的稳定

5、动作的路线

6 、动作的幅度

解析:

暂无解析

1、【题目】解剖学上分析身体姿态的三个平面是?

答案:

1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面

解析:

暂无解析

1、【题目】骨按形态分类有几种?

答案:

1. 长骨

2.短骨

3. 扁骨

4.不规则骨

解析:

暂无解析

1、【题目】单轴关节分哪两种?

答案:

1.滑车关节

2.车轴关节

解析:

暂无解析

1、【题目】体重指数的计算方法?

答案:

体重(kg)比 身高(m)的平方

解析:

暂无解析

1、【题目】正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是?

答案:

男 12%—18% 女 18%—25%

解析:

暂无解析

1、【题目】分析阻抗训练动作的六大步骤?

答案:

1、目标训练肌肉

2、阻力的方向

3、身体的位置

4、 身体的稳定

5、动作的路线

6 、动作的幅度

解析:

暂无解析

1、【题目】体重指数的计算方法?

答案:

体重(kg)比 身高(m)的平方

解析:

暂无解析

1、【题目】卡式公式计算目标心率?

答案:

目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率

解析:

暂无解析

1、【题目】骨的主要化学组成成分及作用?

答案:

1.有机质 (弹性)

2.无机质(硬度)

解析:

暂无解析

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